Duar të Pastra, Ushqim të Pastra: Të Qëndrojmë të Shëndetshëm

Ushqimi dhe jetesa janë të lidhura. Ushqimi jep energji dhe blloqe ndërtimi për trupat që të rriten, shërohen dhe të mendojnë qartë. Ne mësojmë duke bërë dhe duke përdorur fjalë të thjeshta. Ne mund të emërtojmë ushqimet që hamë. Ne mund të lajmë duar para se të hamë. Ne mund të pimë ujë kur kemi etje.

Ushqimi vjen nga sisteme. Bimët rriten nga farat dhe toka, dhe kafshët varen nga bimët dhe uji për të jetuar dhe prodhuar ushqim. Ne mësojmë duke bërë dhe duke përdorur fjalë të thjeshta. Ushqimi nuk është vetëm për një vakt. Modelet gjatë javëve kanë më shumë rëndësi se zgjedhjet perfekte çdo ditë. Ne mund të lajmë duar para se të hamë. Ne mund të pimë ujë kur kemi etje. Ne mund të ndajmë dhe të pastrojmë.

Familjet dhe komunitetet ndajnë vakte. Ndaja mund të dojë të gatuajmë së bashku, të hamë së bashku, dhe të sigurohemi që të gjithë kanë mjaftueshëm. Ne mësojmë duke bërë dhe duke përdorur fjalë të thjeshta. Të lexosh etiketat, të vëresh sheqerin dhe kripën, dhe të zgjedhësh ushqime të plota mund të përmirësojë shëndetin me kalimin e kohës. Ne mund të pimë ujë kur kemi etje. Ne mund të ndajmë dhe të pastrojmë. Ne mund të emërtojmë ushqimet që hamë.

Zgjedhjet e shëndetshme vijnë nga larmia. Ushqime të ndryshme ofrojnë lëndë ushqyese të ndryshme, kështu që një pjatë e balancuar ka rëndësi me kalimin e kohës. Ne mësojmë duke bërë dhe duke përdorur fjalë të thjeshta. Ne mund të ndajmë dhe të pastrojmë. Ne mund të emërtojmë ushqimet që hamë. Ne mund të lajmë duar para se të hamë.

Përgatitja e ushqimit ndryshon nga vendi. Klima, kultura, mjetet dhe përbërësit e disponueshëm formojnë se si njerëzit gatuajnë dhe ruajnë ushqimin. Ne mësojmë duke bërë dhe duke përdorur fjalë të thjeshta. Ne mund të emërtojmë ushqimet që hamë. Ne mund të lajmë duar para se të hamë. Ne mund të pimë ujë kur kemi etje.

Uji është thelbësor. Uji i sigurt mbështet pirjen, gatimin, pastrimin dhe rritjen e ushqimit, dhe parandalon shumë sëmundje. Ne mësojmë duke bërë dhe duke përdorur fjalë të thjeshta. Ne mund të lajmë duar para se të hamë. Ne mund të pimë ujë kur kemi etje. Ne mund të ndajmë dhe të pastrojmë.

Burimet janë të kufizuara. Shmangia e mbetjeve mbron familjet dhe planetin, dhe mbështet drejtësinë për të tjerët që kanë më pak. Ne mësojmë duke bërë dhe duke përdorur fjalë të thjeshta. Ne mund të pimë ujë kur kemi etje. Ne mund të ndajmë dhe të pastrojmë. Ne mund të emërtojmë ushqimet që hamë. Ne mund të hamë, të pimë, dhe të qëndrojmë të pastër në mënyrë të sigurt. Ne mund të hamë, të pimë, dhe të qëndrojmë të pastër në mënyrë të sigurt. Ne mund të hamë, të pimë, dhe të qëndrojmë të pastër në mënyrë të sigurt. Ne mund të hamë, të pimë, dhe të qëndrojmë të pastër në mënyrë të sigurt. Ne mund të hamë, të pimë, dhe të qëndrojmë të pastër në mënyrë të sigurt. Ne mund të hamë, të pimë, dhe të qëndrojmë të pastër në mënyrë të sigurt. Ne mund të hamë, të pimë, dhe të qëndrojmë të pastër në mënyrë të sigurt. Ne mund të hamë, të pimë, dhe të qëndrojmë të pastër në mënyrë të sigurt. Ne mund të hamë, të pimë, dhe të qëndrojmë të pastër në mënyrë të sigurt. Ne mund të hamë, të pimë, dhe të qëndrojmë të pastër në mënyrë të sigurt. Ne mund të hamë, të pimë, dhe të qëndrojmë të pastër në mënyrë të sigurt. Ne mund të hamë, të pimë, dhe të qëndrojmë të pastër në mënyrë të sigurt. Ne mund të hamë, të pimë, dhe të qëndrojmë të pastër në mënyrë të sigurt. Ne mund të hamë, të pimë, dhe të qëndrojmë të pastër në mënyrë të sigurt. Ne mund të hamë, të pimë, dhe të qëndrojmë të pastër në mënyrë të sigurt.

Kuis 1

• Trego një ushqim që të pëlqen.
• Trego për ujin.

Kuis 2

• Trego si të lajmë duar.
• Emërto një punë pastrimi.

Kuis 3

• Emërto një frut ose perime.
• Emërto një ushqim nga një kafshë.

Kuis 4

• Çfarë bën kur ke etje?
• Çfarë bën para se të hash?

Kuis 5

• Emërto një mënyrë për të ndarë ushqim.
• Emërto një mënyrë për të mos humbur ushqim.